Clases Dirigidas

Entrenamientos guiados para todos los niveles

¿Cómo reservar tu plaza?

DESCARGAR PROVIS ANDROID
DESCARGAR PROVIS IOS

horarios

Lunes
martes
miércoles
Jueves
Viernes
09:30 - 10:30
Gap
Circ Tono
Pilates
Aero Tono
Cross Trainig
10:30 - 11:00
Hipopre- sivos
10:30 - 11:30
Pilates
TRX
18:30 - 19:30
Pilates
Aero Tono
Training bike
Gap
19:30 -20:30
Training bike
Training bike
Pilates
Training bike
Mobility Training
20:30 - 21:30
circuito de tono
trx

¿Cómo reservar tu plaza?

DESCARGAR PROVIS ANDROID
DESCARGAR PROVIS IOS

 

 

Circuito de Tono
20:30 - 21:30
TRX
20:30 - 21:30

horarios

Lunes
martes
miércoles
Jueves
Viernes
GAP
09:30 - 10:30
Gap
09:30 - 10:30
Circuito de Tono
09:30 - 10:30
Pilates
09:30 - 10:30
tonificación
09:30 - 10:30
Aero Tono
09:30 - 10:30
Cross Training
09:30 - 10:30
Cross Training
09:30 - 10:30
GAP
09:30 - 10:30
Hipopresivos
10:30 - 11:00
Pilates
10:30 - 11:30
TRX
10:30 - 11:30
tonificación
09:30 - 10:30
Cross Training
09:30 - 10:30
GAP
09:30 - 10:30
Pilates
18:30 - 19:30
Aero Tono
18:30 - 19:30
Training bike
18:30 - 19:30
tonificación
09:30 - 10:30
Gap
18:30 - 19:30
Cross Training
09:30 - 10:30
Training bike
19:30 - 20:30
Training bike
19:30 - 20:30
Pilates
19:30 - 20:30
Training bike
19:30 - 20:30
Mobility Training
19:30 - 20:30
Circuito de Tono
20:30 - 21:30
TRX
20:30 - 21:30

Nuestras clases

GAP

Entrenamiento enfocado en glúteos, abdominales y piernas para ganar fuerza y tonificación.

  • Entrenamiento localizado e intenso
  • Mejora la resistencia muscular
  • Mejora la fuerza sin impacto excesivo

Pilates

Entrenamiento controlado que mejora la postura, la fuerza y la movilidad corporal.

  • Favorece la prevención de lesiones
  • Entrenamiento integral de bajo impacto
  • Mejora la flexibilidad muscular

Training Bike

Sesión cardiovascular intensa sobre bicicleta, guiada por ritmo y resistencia.

  • Entrenamiento de alta intensidad
  • Enfoque en piernas y glúteos
  • Exigente pero de bajo impacto

TRX

Entrenamiento funcional en suspensión que trabaja todo el cuerpo utilizando el peso corporal.

  • Clases adaptables a tu nivel
  • Activación del core
  • Mejora fuerza y estabilidad

Cross Training

Entrenamiento funcional de alta intensidad que trabaja fuerza, resistencia y coordinación.

  • Trabajo integrado de potencia, agilidad y estabilidad
  • Desarrollo de capacidades físicas combinadas
  • Mejora del rendimiento físico

Aero Tono

Clase aeróbica que combina movimiento, coordinación y tonificación.

  • Mejora de la resistencia cardio-respiratoria
  • Mejorar de la fuerza muscular
  • Mejora la composición corporal

Mobility Training

Clase enfocada en mejorar la movilidad, la flexibilidad y la prevención de lesiones.

  • Aumenta el rango de movimiento de forma controlada
  • Favorece la recuperación y el cuidado del cuerpo
  • Contribuye al bienestar físico general